B-Lizenzverlängerung 21.10.-22.10.2017 Schrobenhausen

Der Lehrgang „Funktions- und Wahrnehmungsverbesserung“ fand mit freundlicher Unterstützung, von Sabine Schmidmeir vom RSV Schrobenhausen e.V., statt.

Die zwei Referentinnen Sandra Kelke und Ina Schady können auf einen reichen Erfahrungsschatz im Punkto Bewegung, Wahrnehmung, Atmung und Selbsterfahrung blicken.
 
Mit dem Thema sind beide bestens vertraut, sodass der Lehrgang sehr abwechslungsreich gestaltet wurde. Theorie und Praxis wechselten sich ab und viel Selbsterfahrung und Wahrnehmungsübungen beeindruckten die Teilnehmer.
Ob es mit dem Schwungtuch in der Gruppe war oder in der Einzelarbeit bei der durchaus manchmal schmerzhaften Fußmassage mit dem Tennisball.
 
Am Nachmittag ging es durch den Schrobenhausener Stadtwall mit Stationen wie Atmung, Wahrnehmungsübungen, in sich hineingehören und vieles bewusster wahrnehmen.
 Im laufe des Tages zeichnete sich eine deutliche Müdigkeit ab - aber auch eine Zufriedenheit.
 
Das Fazit des Tages (so konnte man von einigen Teilnehmer hören): mal eine ganz andere Fortbildung, aber sehr schön. Viel Lehrreiches über sich und seinen Körper gelernt und endlich tun wir mal etwas für uns, das kommt sonst viel zu kurz.
 Sonntags ging es mit Power los, die Faszien wurden gedehnt und aufgeweckt, dabei waren die Übungen so aufgebaut, dass in den Muskelketten trainiert wurde; allen wurde es richtig warm.
 
Die Abwechslung von Anspannung und Entspannung tat allen gut. Nach der Atemschule mit ruhigen Übungen wurden dann funktionelle Übungen erklärt
und ausprobiert. In der 4. Muskelschicht sollte trainiert werden - hierzu war das Wahrnehmungstraining vom Vortag Gold wert.
 
Vielen Dank für alle Anregungen - jeder nimmt einen Rucksack voller Ideen mit nach Hause.
 
Bericht Johanna Gantner
Foto Juliana Mangold
 


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