Programm Gesundheitswoche 01.09. bis 07.09.2018

Programm für die Gesundheitswoche im September in Unterjoch.

Programm für die Gesundheitswoche im Haus Unterjoch vom 1. bis 7. September 2018
 
 
Samstag, 01.09.18                    14.30     Anreise und Zimmerbezug
                                               16.00     Begrüßung und Information zum Wochenablauf
                                               16.45     Wassergymnastik
                                               18.00     Abendessen
 
Sonntag, 02.09.18            7.30       Morgengymnastik, anschl. Frühstück
09.30     Kleine Wanderung (Unterjoch oder Unterjoch über Sonnenhang zurück) oder Kirchgang
14.30     Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Haltungsschulung) und Kraftraum
16.45     Wassergymnastik
18.00     Abendessen
 
Montag, 03.09.18             7.30       Morgengymnastik (Schwerpunkt: Gleichgewichtsschulung),
                                                               anschl. Frühstück
09.30     Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Koordination mit Kleingeräten) und Kraftraum
13.00     Kleine Wanderung: Imkerpfad in Wertach
16.45     Wassergymnastik
18.00     Abendessen
 
Dienstag, 04.09.18           7.30       Morgengymnastik, anschl. Frühstück
09.30     Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Hockergymnastik) und Kraftraum
13.00     Wanderung um den Grüntensee
16.45     Wassergymnastik
18.00     Abendessen
 
Mittwoch, 05.09.18         7.30       Morgengymnastik (Haltungsschulung), ansch. Frühstück
09.30     Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Zirkeltraining) und Kraftraum
13.00     Kleine Wanderung durch das Wertachtal (zw. Wald und Nesselwang), Aternativ: Sorgalpe 1
16.45     Wassergymnastik
18.00     Abendessen
 
Donnerstag, 06.09.          7.30       Morgengymnastik, anschl. Frühstück
                                               09.30     Tanz und Spiel in der Halle für alle
                                               11.00     Kleine Wanderung in Bad Hindelang (Barfußpfad) und im
                                                               Anschluss mit der Bahn auf das Imberger Horn
                                                               oder: Busfahrt mit der Fa. Göhl
                                               16.45     Wassergymnastik
                                               18.00     Abendessen
                                               19.00     Bunter Abend (Beiträge erwünscht)
 
Freitag, 07.09.18               7.30       Morgengymnastik, anschl. Frühstück mit Verabschiedung
 
 


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