Übungsleiter bilden sich fort

Zum 2. Tag für die Lizenzverlängerung der Reha-Übungsleiter hatten sich eine große Anzahl an Teilnehmern gemeldet, da sie im Bezirk Niederbayern immer hochaktuelles erfahren, und dies mit sehr qualifizierten Referenten.

So stieg Charlotte Dowrtiel nach der Begrüßung mit Cornelia Gehrmann in die Bedeutung des Faszientrainings ein, das für schmerzfreie Bewegung und für große Beweglichkeit sorgen kann. Anhand gezielter Übungen als Training zur Stärkung der Muskulatur und auch Stabilisierung des Körpers konnten die Teilnehmer auch ohne Faszienrollen oder -kugeln erfahren und erspüren, wie diese sich auswirken. Natürlich fehlte auch die Faszienrolle nicht, die aber sehr überlegt und gezielt einzusetzen ist und die Krankheitsbilder sehr wohl Maßstab dafür sind.
Stefan Rosenberg, ein erfahrener Personaltrainer und Dozent zeigte anhand einer Powerpräsentation auf, wie Große und Kleine Muskelgruppen aufgebaut sind, wie die Funktion und Zusammenhänge gegeben sind und welch große Bedeutung sie haben.
Im Praxisteil erfuhren die Teilnehmer, wie gezieltes Training - auch ohne Geräte- möglich ist und wie hier Handgeräte in der Sporthalle im Rehasport einsetzbar sind, und vor allem individuell auf den Trainingszustand des Teilnehmers. Und dann gins an die Kleine Muskulartur, die keinesfalls zu unterschätzen ist, die sowohl im Rehasport als auch im Alltag sehr gut trainiert werden kann. Muskulatur bedeutet neben Kraft auch Gangsicherheit bis hin zur Abwehr von Krankheiten. Interessant waren auch die Ausführungen von Charlotte Dowrtiel, welche Bedeutung den Myokinen, die in der Muskulatur gebildet werden, zukommt. Wichtig sei auch, dass für die Bildung von Muskulatur die Eiweißzufuhr eine entscheidende Rolle spielt.
Gespickt mit Unterlagen und Skripten für die Praxis fand der Lehrgang großen Anklang, da diese Fortbildungen im Bezirk NB einen festen Platz einnehmen, um ÜL für ihre Ehrenamtstätigkeit Dank zu zollen.
Charlotte Dowrtiel