Programm Gesundheitswoche 01.09. bis 07.09.2018

Programm für die Gesundheitswoche im September in Unterjoch.

Programm für die Gesundheitswoche im Haus Unterjoch vom 1. bis 7. September 2018
Samstag, 01.09.18 14.30 Anreise und Zimmerbezug
16.00 Begrüßung und Information zum Wochenablauf
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
Sonntag, 02.09.18 7.30 Morgengymnastik, anschl. Frühstück
09.30 Kleine Wanderung (Unterjoch oder Unterjoch über Sonnenhang zurück) oder Kirchgang
14.30 Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Haltungsschulung) und Kraftraum
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
Montag, 03.09.18 7.30 Morgengymnastik (Schwerpunkt: Gleichgewichtsschulung),
anschl. Frühstück
09.30 Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Koordination mit Kleingeräten) und Kraftraum
13.00 Kleine Wanderung: Imkerpfad in Wertach
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
Dienstag, 04.09.18 7.30 Morgengymnastik, anschl. Frühstück
09.30 Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Hockergymnastik) und Kraftraum
13.00 Wanderung um den Grüntensee
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
Mittwoch, 05.09.18 7.30 Morgengymnastik (Haltungsschulung), ansch. Frühstück
09.30 Training in 2 Gruppen im Wechsel: Turnhalle (Zirkeltraining) und Kraftraum
13.00 Kleine Wanderung durch das Wertachtal (zw. Wald und Nesselwang), Aternativ: Sorgalpe 1
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
Donnerstag, 06.09. 7.30 Morgengymnastik, anschl. Frühstück
09.30 Tanz und Spiel in der Halle für alle
11.00 Kleine Wanderung in Bad Hindelang (Barfußpfad) und im
Anschluss mit der Bahn auf das Imberger Horn
oder: Busfahrt mit der Fa. Göhl
16.45 Wassergymnastik
18.00 Abendessen
19.00 Bunter Abend (Beiträge erwünscht)
Freitag, 07.09.18 7.30 Morgengymnastik, anschl. Frühstück mit Verabschiedung
Schwaben